Обычный
Крупный
Очень крупный
A
A
A

Рекомендации для населения

Рекомендации для населения в условиях неблагоприятной погодной обстановки (аномальной жары)

РЕКОМЕНДАЦИИ для населения в условиях неблагоприятной погодной обстановки (аномальная жара) в городе Москве

  1. Ограничить выход из помещений; при выходе на улицу обязательно пользоваться легким хлопчатобумажным головным убором.
  2. Носить легкую, просторную одежду.
  3. Закрывать наглухо окна, в яркую солнечную погоду занавешивать окна с целью отражения прямых солнечных лучей.
  4. Ежедневно в помещениях проводить влажную уборку.
  5. При возможности проводить влажные прохладные обтирания или принимать прохладный (не ниже 30 градусов) душ.
  6. При пользовании кондиционерами выставлять температуру не ниже 23-25 градусов.
  7. Не находиться в кондиционированных помещениях во влажной одежде.
  8. Не употреблять очень холодные напитки.
  9. Ограничить физические нагрузки и занятия спортом.
  10. Отказаться от курения (патологическое действие табака возрастает в период подобных неблагоприятных атмосферных явлений, особенно в закрытых помещениях и в автомобилях).
  11. Обязательным является соблюдение водного режима (помимо чая и прохладительных напитков необходимо пить минеральную столовую негазированную воду или незначительно подсоленную воду общим объемом для здорового человека не менее 2-2,5 литров, больным необходима консультация врача по вопросу питьевого режима).
  12. Все лекарственные препараты необходимо хранить в холодильнике при рекомендуемой температуре.
  13. Рекомендуется прием поливитаминов, для больных с хронической патологией необходимо строгое соблюдение лекарственного режима, изменение привычной дозировки лекарственных препаратов возможно только после консультации лечащего врача.
  14. Необходимо употреблять низкокалорийную, преимущественно овощную и фруктовую пищу, за исключением особых медицинских случаев.
  15. При резком ухудшении общего состояния следует вызывать бригаду Станции скорой и неотложной медицинской помощи или обращаться в амбулаторно-поликлиническое учреждение.

Расширенное меню

Отзыв о работе сайта

Отзывы собираются анонимно и предназначены для поиска ошибок на сайте. Ответы на отзывы не предусмотрены.

Для обращения в Департамент здравоохранения:
http://dzdrav.mos.ru/contacts/reception/

Спасибо!