Как сформировать в себе здоровые привычки, которые сделают жизнь долгой и здоровой?
Как замотивировать себя на ЗОЖ и правильное питание?
Какие работающие методики здорового питания можно применять?
Какая еда действительно полезна? А какая — просто хорошо представлена в рекламе?
От питания во многом зависит качество жизни. Но сформировать привычку правильного питания не так-то просто: часто люди либо увлекаются диетами, вредными для организма, либо не уделяют питанию должного внимания, выбирая фастфуд, снеки. Зачастую пищевое поведение вообще диктуют реклама и маркетинг. Эксперты в области правильного питания и врачи обсудят технологии формирования здоровых привычек, поговорят о том, как мотивировать людей не поддаваться на рекламу снеков и прочих неполезных продуктов, разрушат все мифы о полезной и неполезной еде, а также расскажут о направлении slow food — движении, направленном на пропаганду домашней еды, принятой в той или иной стране. Кроме того, можно будет узнать о работающих методиках здорового питания.