Как противостоять стрессу мегаполиса и вести активный образ жизни? Существует ли эффективная формула восстановления? Об этом расскажут эксперты и жители мегаполиса.

Как противостоять стрессу мегаполиса и при этом вести ЗОЖ?

Существует ли эффективная формула быстрого восстановления?

Как современная городская инфраструктура может помочь населению поддерживать ритм и чувствовать себя отлично?

Сколько и как нужно спать, чтобы восстанавливаться и быть эффективным?

Живущий в мегаполисе человек очень активен: он работает 24/7, успевает проводить время с семьей и друзьями, занимается спортом и имеет хобби. Такой ритм жизни знаком столичным жителям не понаслышке, так же как и последствия, к которым он может привести — хроническая усталость, недосып, проблемы со здоровьем и депрессия.