8 июл. 2019 г.

Веранды здоровья ждут гостей: куда сходить на этой неделе

Новая неделя, новые мероприятия: продолжаем рассказывать, как провести свободное время в парке и заняться любимыми видами спорта на свежем воздухе. С 8 по 12 июля на верандах здоровья пройдет ряд мероприятий.

Максимум спорта ждет гостей зоны отдыха «Мещерское» на этой неделе.Под руководством квалифицированных тренеров все желающие смогут заняться фитнесом, посетить тренировку по методу Stretch&Go и освоить некоторые виды спорта. Узнать о современных методах восстановления здоровья можно будет на встрече с Алисой Венской. А еще здесь пройдут занятия по Цигун, где опытный инструктор Семен Линецкий покажет новые упражнения.

Активный отдых предлагают в ландшафтном парке «Митино». Здесь москвичи смогут заняться йогой, открыть для себя новые виды спорта, освоить движения восточных танцев и многое другое. Посетить открытые мастер-классы все желающие смогут бесплатно и независимо от уровня подготовки. Преподаватели ждут, как профессионалов, так и новичков.

Все еще мечтаете начать бегать по утрам? Тогда добро пожаловать в парк «Надежда»! С понедельника по пятницу с 7:00 до 8:30 здесь можно будет делать зарядку и заниматься бегом. Также здесь пройдут занятия по функциональному тренингу, мастер-класс по растяжке и танцам.

Для тех, кто предпочитает спокойный отдых, подойдет парк «Печатники». Здесь можно восстановить душевную гармонию на занятиях йогой, посетить мастер-класс «Здоровая спина», а также научиться базовым акробатическим элементам.Все желающие смогут встретиться с психологом Анастасией Тополовой на лекции «Комплексный подход к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни - это образ жизни мечты. Как быстро продумать и реализовать».

В парке «Садовники» можно будет найти компанию для скандинавской ходьбы, а также посетить открытые уроки по «Московскому долголетию». А еще здесь пройдут занятия по йоге, пилатесу и ряд тренировок по различным боевым искусствам. Также на веранде здоровья состоится лекция Татьяны Щекутьевой на тему «Приемы профилактики и преодоления стресса».

Танцевальная неделя пройдет в парке «Отрадное». Гостей веранд здоровья научат базовым движениям зумбы, а также современным и спортивным танцам. Также опытные инструкторы покажут посетителям, как правильно садиться на шпагат и обучат некоторым приемам боевых искусств.

Посетителей веранды здоровья в сквере им. Ф. Полетаева ждут фитнес-тренировки, занятия по йоге, пилатесу и мастер-классы по латиноамериканским танцам. Кроме этого, здесь пройдет лекция Светланы Борисовой, на которой она расскажет о техниках конструктивного общения.

Гости Лианозовского парка смогут присоединиться к тренировкам потхэквондо и мастер-классам по зумбе, а также занятиям фитнеса с палочками. А еще здесь пройдут занятия по скандинавской ходьба и тренировка по КуДо. Также все желающие смогут посетить открытые уроки по Московскому долголетию.

На веранде здоровья в парке Олимпийской деревни можно заняться йогой, фитнесом, а также посетить мастер-класс по цигун. Также опытные инструкторы научат посетителей садиться на шпагат и упражнениям, способствующим укрепления мышц спины. А еще здесь пройдет лекция Людмилы Базуновой «Внутренние установки на успех. Личная эффективность. Самосаботаж». Также посетителей ждут открытые уроки по «Московскому долголетию».

Обращаем внимание, что получить спортивное оборудование можно без залогов и расписок.

Следите за обновлениями и расписанием занятий на сайте www.zdorovayamoskva.mosgorzdrav.ru