13 авг. 2019 г.

За здоровьем в парк: как провести неделю с пользой

Занятия спортом и активный отдых – это все, что нужно для поддержания отличного настроения и тонуса! Для тех, кому скучно сидеть дома мы выбрали самые увлекательные мастер-классы и занятия, которые пройдут в 13 столичных зонах отдыха.

Научиться танцевать зумбу, освоить некоторые элементы гимнастики и отлично провести время можно будет в зоне отдыха «Мещерское». Также гости павильона здоровья смогут восстановить душевное равновесие на занятии по йоге.

Все еще мечтаете сесть в позу «лотоса»? Тогда добро пожаловать в ландшафтный парк «Митино». Здесь под руководством опытныхинструкторов можно освоить асаны без предварительной подготовки. А еще на протяжении всей недели с 16.00 до 18.00 все желающие смогут получить консультации у психологов Департамента здравоохранения.

В парке «Надежда» никогда не скучно! Гостей зеленой зоны ждут тренировки по единоборствам, мастер-классы по йоге, а также познавательные лекции. Кроме этого, здесь научат садиться на шпагат и проведут зарядку с чемпионом.

На этой неделе для посетителей парка «Садовники» пройдут занятия по айкидо и карате. Здесь без труда можно освоить некоторые приемы самообороны. А еще для гостей павильона здоровья научат основам современного мечевого боя.

Массу различных направлений йоги можно будет освоить в парке «Печатники». Посетители павильона здоровья смогут посетить тренировки по тайскому боксу и освоить различные упражнения для растяжки.

Неделя в Лианозовском парке обещает быть жаркой! Все желающие смогут посетить занятия по танцам,а также здесь пройдут тренировки по фитнесу с палочками.

Научиться делать растяжку, освоить технику бокса и некоторые хореографические элементы смогут посетители парка «Отрадное». Также гости зоны отдыха смогут присоединиться групповым тренировкам по лечебной физкультуре.

В парке «Олимпийской деревни» состоятся занятия по йоге и функциональному тренингу. А еще здесь можно будет восстановить душевную гармонию на занятиях пилатесом.

Для гостей сквера им. Ф. Полетаева пройдут функциональные тренировки, а также мастер-класс по сохранению осанки. Гости зоны отдыха смогут посетить занятия по йоге и получить консультации психолога.

Тренировки по фитнесу и занятия по хатха-йоге проведут в парке «Ангарские пруды». Здесь все посетители павильона здоровья смогут посетить мастер-класс по хип-хопу.

Неделя фитнеса пройдет в «Гончаровском» парке. На протяжении пяти дней с 21.00 до 22.00 все желающие смогут посетить тренировки и зарядиться позитивом.

Мастер-класс по латиноамериканским танцам ждет гостей зоны отдыха «Площадь Юности». А еще здесь можно будет освоить базовые элементы танго и сальсы.

В парке «Северное Тушино» пройдут занятия по капоэйре. Посетители смогут освоить бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы акробатики и сопровождающиеся национальной бразильской музыкой. Возраст и физическая форма не имеют значения.

Рекомендуем одеваться на тренировку комфортно, чтобы одежда не сковывала движений. Обращаем внимание, что все занятия проходят бесплатно. Получить спортивный инвентарь можно без залогов и расписок прямо на площадке.

Следите за обновлениями и расписанием занятий на сайте www.zdorovayamoskva.mosgorzdrav.ru