9 сент. 2019 г.

Новая неделя и новые тренировки, лекции и мастер-классы в столичных парках

Парк «Мещерское» приглашает вас на функциональную тренировку Табата + растяжка от проекта Ergogenica, которая поможет снизить вес, привести в тонус мышцы и улучшить общее самочувствие.

В парке «Отрадное» состоится открытая лекция «Все, что нужно знать о счастье» Андрея Курпатова, врача-психотерапевта, президента Высшей школы методологии. Для любителей активного отдыха проект ZumbaClass.ru проведет бесплатное занятие по Зумбе.

Любителей йоги ждут в парке «Садовники». Бесплатные занятия будут идти практически всю неделю, со вторника до выходных. Кроме того, по будням в 16:00 в парке пройдут бесплатные консультации психологов по всем основным направлениям: душевное здоровье, общение и конфликты, семья и дети, личностное развитие, отношения в паре.

Парк «Надежда» ждет всех, кто не может жить без бега! Представители сети фитнес-клубов WorldClass проведут часовые забеги для всех желающих. Во вторник днем в парке пройдет лекция «Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом.

Во вторник в ландшафтном парке «Митино» Анна Базолина проведет открытую лекцию «Основы, составляющие ЗОЖ: физическая активность», на которой вы узнаете, как составить интересную и эффективную программу тренировок для домашних занятий. Самые активные смогут принять участие в занятии по Капоэйре с Максимом Рожковым и Раисой Желтухиной.

В парке Олимпийской Деревни на этой неделе пройдут занятия по функциональному тренингу и йоге, лекция «10 000 шагов к жизни» Лиги здоровья нации и серия бесплатных мастер-классов по современным танцам.

В сквере им. Ф. Полетаева Наталья Морозова будет начинать утро с суставной гимнастики, а далее буду проводиться фитнес-занятия с мастером спорта по художественной гимнастике Мариной Фарышевой.

Во вторник в парке «Ангарские пруды» пройдет лекция «Оздоровление часто болеющих детей с применением немедикаментозных методов». В среду все желающие приглашаются на фитнес с элементами карате с Джоном Ташбаевым, а в выходные на FitDance от студии танца Tatilina.

Зона отдыха на Площади Юности проведет занятия по функциональному тренингу, кобудо, а также большое количество танцев: латина, танго, сальса и зумба.

Музейно-парковый комплекс в Северном Тушине проведет ежедневную суставную гимнастику, а также функциональный тренинг и ABS+стрейчинг от фитнес-клуба «AlexGym».

В парке «Гончаровский» пройдет лекция «Правильное питание и созидательный жизненный настрой как залог здоровья» Дениса Семенихина, спортсмена, автор книг о ЗОЖ.

Рекомендуем одеваться на тренировку комфортно, чтобы одежда не сковывала движений. Обращаем внимание, что все занятия проходят бесплатно. Получить спортивный инвентарь можно без залогов и расписок прямо на площадке.

Следите за обновлениями и расписанием занятий на сайте www.zdorovayamoskva.mosgorzdrav.ru