Новая версия сайта
Обычный
Крупный
Очень крупный
A
A
A

Курить вредно!!! Это знают все

А что делать, если уже есть зависимость? Как бросить курить?

Чтобы оценить свои силы и выбрать наиболее эффективный способ отказа от курения, можно использовать тест шведского врача Карла Фагерстрема, который показывает степень никотиновой зависимости.

Тест Фагерстрома поможет начать новую жизнь и сохранить здоровье себе и своим близким.

Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Как скоро, после того как Вы проснулись, Вы выкуриваете первую сигарету?
В течение первых 5 минут
В течение первых 6-30 минут
В течение первых 30-60 минут
Через час
Сложно ли для Вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?
Да
Нет
От какой сигареты Вы не можете легко отказаться?
Первая сигарета утром
Все остальные
Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?
10 или меньше
11-20
21-30
31 и более
Вы курите более часто в первую половину дня, чем в течение остального дня?
Да
Нет
Курите ли Вы, если сильно больны и вынуждены находиться в кровати целый день?
Да
Нет
Ваш коэффициент зависимости -

Это важно

Ближайшие события

Расширенное меню

  • Навигатор