Дни здоровья столицы

Всемирный день борьбы против рака молочной железы.

Всемирный день борьбы против рака молочной железы ежегодно отмечают 15 октября. Этот день был учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 1993 году.

Ежегодно Департамент здравоохранения города Москвы проводит информационно-просветительские мероприятия, приуроченные к Всемирному дню борьбы против рака молочной железы.

Цель проведения – привлечение внимания общественности к проблеме распространенности и позднего выявления рака молочной железы.

В филиале «Клиника женского здоровья» ГБУЗ «Московский клинический научный центр им. А.С. Логинова ДЗМ» 23 октября 2021 года с 10:00 до 16:00 с целью проведения профилактических осмотров состоятся диагностические исследования и консультации врача онколога-маммолога для лиц с ограниченными физическими возможностями, членов РОО «Общество поддержки родителей с инвалидностью и членов их семей «КАТЮША» с соблюдением санитарно-эпидемиологических правил и нормативов в полном объеме.

В 2021 году, в связи с распространением коронавирусной инфекции, большинство мероприятий пройдут в онлайн формате.

В медицинских организациях государственной системы здравоохранения города Москвы с 15 по 30 октября 2021 года пройдут более 30 мероприятий: тематические онлайн лекции, интерактивные мастер-классы и онлайн конференции, направленные на своевременное прохождение медицинских профилактических осмотров и формирование ответственного отношения к своему здоровью.

В мероприятиях примут участие представители Молодежного совета при Департаменте здравоохранения города Москвы, представители профильных социально ориентированных некоммерческих организаций: АНО Экспертно-просветительский центр помощи будущим и состоявшимся родителям «Выбор родителей», Общероссийское движение «Совет Матерей», Ассоциация специалистов по поддержке материнства «ЗА МОЛОКО», и добровольческих организаций.

Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья ежегодно проходит 10 октября. Этот день был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Цель проведения - привлечение внимания населения города Москвы к проблемам сохранения и укрепления психического здоровья.

Ежегодно Департамент здравоохранения города Москвы проводит информационно-просветительские мероприятия, приуроченные к Всемирному дню психического здоровья.

Департамент здравоохранения города Москвы организует мероприятия для взрослого населения силами ГБУЗ «ПКБ № 1 ДЗМ» (приложение 1) и для детского населения и родителей силами ГБУЗ «Научно-практический центр психического здоровья детей и подростков имени Г.Е. Сухаревой ДЗМ» (приложение 2).

Кроме того, в медицинских организациях государственной системы здравоохранения города Москвы, оказывающих первичную медико-санитарную помощь населению, с 4 по 20 октября 2021 года пройдут более 30 мероприятий: тематические онлайн лекции, вебинары и мастер-классы, направленные на сохранение и укрепление психического здоровья населения.

В мероприятиях примут участие представители Молодежного совета при Департаменте здравоохранения города Москвы, АНО Экспертно-просветительский центр помощи будущим и состоявшимся родителям «Выбор родителей», Общероссийское движение «Совет Матерей».

План мероприятий к Всемирному дню психического здоровья с 10 октября по 13 ноября 2021 года

Тип	Название	Описание	Дата и время Адрес (офлайн) или ссылка (онлайн)
Экскурсия	Экскурсия «История и легенды Канатчиковой дачи»	К Всемирному дню психического здоровья экскурсия по территории и музею Психиатрической клинической больницы № 1 им. Н.А. Алексеева в сопровождении экскурсовода.	08.10.2021 13:00 Загородное шоссе, дом 2
День ЗОЖ	Всемирный день психического здоровья	День ЗОЖ в рамках осеннего фестиваля PSYFEST. Лекции, мастер-классы по арт-терапии, консультации психологов, психиатров, психотерапевтов. Выставка картин художников с психиатрическим опытом	16.10.2021 12:00 Профсоюзная, дом 100, галерея Беляево
Фестиваль	PSYFEST: осеннее обострение	Городской фестиваль психопросвещения PSYFEST: осеннее обострение. Трехдневный фестиваль с мастер-классами по арт-терапии, бесплатными анонимными консультациями (индивидуальными и групповыми), психологическими тренингами, семинарами на актуальные темы, playback-театром и др.	С 12 по 14.11.2021 12:00 1-й Боткинский пр-д 7, с1, Благосфера
Семинар	Очный интерактивный семинар для родительского сообщества «Расстройства пищевого поведения. Проблема ребенка и / или его семьи?	На семинаре специалисты Клиники расстройств пищевого поведения у детей в простой, понятной и доступной форме расскажут о том, что такое нарушения пищевого поведения, в том числе – как заподозрить у ребенка нарушения пищевого поведения; чем отличается РПП от здорового похудения; почему возникают эти расстройства, и какие могут быть последствия для здоровья; какие существуют методы и способы лечения, и куда обращаться за помощью На все вопросы участников семинара подробно ответят лучшие специалисты Клиники, имеющие многолетний опыт работы в области лечения детей с нарушением пищевого поведения.	7.10.2021 15.00 – 17.00 Москва, 5-й Донской проезд, 21 Центр им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ
Видео лекция на сайте, в социальных сетях	«Задержка психического развития или умственная отсталость – как отличить?»	Что означает диагноз задержка психического развития и кто его может поставить? Что делать, если ребенку поставлен такой диагноз? Как диагноз может отразиться на дальнейшем будущем ребенка? Можно ли снять диагноз, и если ничего не делать, «пройдет ли само»? Ведущая: Станислава Апраксина, врач-психиатр	10.10.2021 в течение дня https://www.youtube.com/watch?v=MB4m1THbicM
Видео лекция на сайте, в социальных сетях	«Мифы и реальность лекарственной терапии в психиатрии»	Довольно часто мы сталкиваемся с противоречивой информацией о том, какое влияние на организм оказывают препараты, применяемые в психиатрии. Эта тема окутана разнообразными мифами и предубеждениями. Вместе с врачом-психиатром будут рассмотрены основные классы препаратов, применяемые в психиатрии с акцентами на механизм действия, ожидаемые эффекты и наиболее часто встречающиеся побочные явления. Ведущий: Александр Абрамов, врач-психиатр	11.10.2021 в течение дня https://www.youtube.com/watch?v=QqARBOIrT2U&t=9s
Групповые занятия с	Детская психодрамматическая группа «Сочиняем истории»	Ведущие – медицинские психологи Центра им. Г.Е. Сухаревой Сиволоб Вера Петровна и Тесля Зоя Николаевна приглашают детей с 7 до 12 лет с нарушениями в поведении, межличностной коммуникации и социальной адаптации на занятия в психодраматическую группу «Сочиняем истории». Группы рассчитаны на 4-6 детей. Занятия будут проходить 1 раз в неделю длительностью 1,5 часа на протяжении учебного года.	12.10.2021–21.12.2021 Москва, 5-й Донской проезд, 21 Центр им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ
Видео лекция на сайте, в социальных сетях	«Эффективные техники управления эмоциональным состоянием»	Психолог расскажет о нашем образе мышления и о том, как оно влияет на наше эмоциональное состояние. Рассмотрит направления работы с собственными эмоциональными реакциями. Слушатели получат подборку упражнений, которые смогут самостоятельно практиковать дома! Эти упражнения дают возможность управлять своим эмоциональным состоянием. Ведущая: Наталия Погребняк, медицинский психолог	12.10.2021 в течение дня
Видео лекция на сайте, в социальных сетях	«Как понять, что с моим ребенком что-то не так?»	Специалисты помогут разобраться с одним их самых непростых вопросов – как отличить нормативные проявления подросткового возраста от тех, которые сигнализируют о появлении, развитии или усугублении различных психологических проблем и нарушений. Ведущие: Мария Карташева и Артур Тимофеев, медицинские психологи	13.10.2021 в течение дня https://www.youtube.com/watch?v=eGs4E5coEjo&t=275s
Тренинг	Психологические занятия «Лаборатория здорового образа тела»	Ведущие психологи Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ приглашают на занятия девушек 13 - 17 лет, имеющих опыт расстройств пищевого поведения и для которых все еще непростыми остаются такие темы, как: переживания о внешности, отношения с едой, изменения тела, принятие себя, самооценка и самоценность.	С 21.10.2021 Москва, 5-й Донской проезд, 21 Центр им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ

Всемирная неделя иммунизации

Ежегодно в последнюю неделю апреля отмечается Всемирная неделя иммунизации. В этом году с 26 апреля по 2 мая. Её цель – популяризация использования вакцин для защиты людей от болезней в любом возрасте. А девиз 2021 года «Предупредить. Защитить. Привить.»

Иммунизация признана одной из самых успешных и экономически эффективных из всех существующих мер охраны здоровья и спасает миллионы жизней. Всего создано более 100 высокоэффективных и безопасных вакцин для борьбы более чем с 40 заболеваниями. Иммунизации против таких инфекций, как полиомиелит, краснуха, столбняк, дифтерия, коклюш, корь позволила значительно снизить заболеваемость среди детей. Однако в настоящее время в мире насчитывается порядка 20 миллионов детей, которые все еще не имеют доступа к необходимым вакцинам.

В Российской Федерации обязательные и бесплатные вакцины внесены в Национальный календарь прививок. В Москве создан Региональный календарь прививок – он расширен и дополнен по сравнению с Национальным календарём, и постоянно обновляется.

О национальном и региональном московском календарях прививок, о том почему нет вакцин от всех болезней и нужен ли международный паспорт прививок – в интервью с главным внештатным специалистом эпидемиологом Департамента здравоохранения города Москвы Игорем Васильевичем Ноздреватых, и заместителем главного врача по эпидемиологическим вопросам ГБУЗ «Центр медицинской профилактики ДЗМ» Людмилой Николаевной Большаковой.

Всемирный день здоровья на Красном октябре

Отчетный видео-ролик:

Запись прямого эфира с мероприятия:

Всемирная неделя осведомленности о соли

Каждую вторую неделю марта проходит Всемирная неделя осведомленности о соли. В 2021 году Всемирная неделя осведомленности о соли проходит с 8 по 14 марта: врачи объясняют, зачем нужна соль, сколько ее требуется и можно ли полностью отказаться от продукта.

СОЛЬ: коротко о главном

Избыточное потребление соли способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и остеопорозом.
Большинство жителей нашей страны употребляют соль в количестве превосходящий рекомендуемый экспертами ВОЗ уровень в 5,0 грамм в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 10-11 грамм в день.
Источником около 50% потребляемой соли является готовая продукция (мясоколбасные изделия, хлеб, пикантные закуски такие как картофельные чипсы, крекеры, сухарики, консервированная продукция и др.).
Увеличивает потребление соли, и привычка досаливать уже приготовленную пищу за столом. В нашей стране такую привычку имеют 40% россиян.
Ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей, если снизить потребление соли до 5,0 грамм в сутки и менее.

Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с ее высоким содержанием:

меньше готовой продукции с глубокой промышленной переработкой (мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные сухарики и крекеры, консервированная продукция).
реже соления и маринованную продукцию, стремиться использовать низкосолевые или безсолевые способы заготовки и хранения продукции. Квашеную капусту можно приготовить без добавления соли, процессу ферментации (брожения) способствует молочная кислота, содержащаяся в белокочанной капусте.
преимущественно употреблять пищу домашнего приготовления снизив закладку соли при ее приготовлении. Следуйте посылу – «Больше вкуса, меньше соли»: вместо соли можно использовать перец, сок лимона, чеснок, специи и травы.
для придания пикантного вкуса бульон подойдут корнеплоды (корень сельдерея, репчатый лук, морковь), коренья (корень имбиря), травы (базилик) и другие ароматные овощи (стебли сельдерея, лук-порей).
сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли.
при употреблении консервированной продукции необходимо слить жидкость, а сами продукты – промыть водой чтобы снизить содержание соли.
убрав солонку со стола (из зоны быстрого доступа) удаться избежать соблазна досалить уже приготовленное блюдо.

ВНИМАНИЕ!

Любая соль (даже морская, каменная и розовая) – это СОЛЬ! И при высоком потреблении она оказывает негативные эффекты на организм.
«Соли меньше, но соль - йодированная!» - использование йодобогащенной соли в процессе приготовления пищи будет способствовать профилактике дефицита йода, характерного для всех жителей нашей страны.

Меры направленные на снижение потребления соли в обществе:

Информирование и повышение знаний в этой области. Реализация образовательных программ по сокращению потребления соли среди школьников, учащихся, студентов и других категорий граждан.
Активное информирование потребителя. Вынесение информации о содержание соли на этикетку пищевых продуктов. В настоящий момент в РФ введена добровольная маркировка пищевых продуктов «Светофор».
Активные инициативы от коллег из пищевой промышленности и общественного питания по снижению уровня соли в выпускаемой продукции и приготовляемых блюдах.
Расширение профилактического консультирования по вопросам здорового питания в учреждениях первичной медико-санитарной помощи (в центрах здоровья, в кабинетах медицинской профилактики).

Пандемия COVID-19 привела к существенным изменениям образа жизни населения.

Департамент здравоохранения города Москвы к Всемирному дню здоровья на официальном сайте опубликовал страницу «Рекомендации во время самоизоляции».

На странице о питании, физических нагрузках, психическом здоровье, вредных привычках и других темах, актуальных во время всеобщей самоизоляции рассказали главные внештатные специалисты Департамента здравоохранения города Москвы. Основной акцент онлайн-лекций сделан на том как совместить здоровый образ жизни и нахождение в домашних условиях.

Появившееся свободное время во время самоизоляции из-за пандемии коронавируса можно и нужно использовать с пользой – обратить внимание на своё здоровье, прислушаться к организму, сделать первые шаги на пути к здоровому образу жизни. Несколько недель – отличное начало, чтобы превратить заботу о здоровье в привычку, которая останется с вами после окончания карантинных мероприятий.

Весной 2020 года эксперты НМИЦ ТПМ разработали опросник по оценке изменения уровня физической активности и сна, обусловленного ограничениями по причине пандемии. Полученные результаты показали снижение всех видов физической активности. В настоящее время опрос направлен на изучение влияния текущих ограничений, связанных с эпидемиологической обстановкой второй волны новой коронавирусной инфекции COVID-19 на образ жизни москвичей.

Опросник доступен по ссылке: https://forms.gle/LTu3qY8YkosiJTtbA

Информационно-коммуникационная кампания «Дни здоровья столицы»

В целях привлечения внимания населения к проблемам сохранения и укрепления своего здоровья в Москве регулярно проводятся информационно-коммуникационные мероприятия, направленные на формирование здорового образа жизни, раннюю профилактику и диагностику хронических инфекционных заболеваний.

В ходе мероприятий проводится информационно-просветительская работа среди населения (лекции, круглые столы, школы профилактики различных заболеваний, консультации врачей - специалистов, распространение тематических информационных материалов), диагностические обследования на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, в том числе на злокачественнее новообразования.

Мероприятия проводятся как на базе медицинских организаций государственной системы здравоохранения города Москвы, так и на выездных площадках: в парках столицы, на предприятиях, в образовательных организациях города Москвы, библиотеках, обособленных подразделениях (филиалах) ГБУ «Многофункциональные центры предоставления государственных услуг города Москвы», ресурсных центрах и других общественных местах города Москвы. Целью информационно-коммуникационной кампании является повышение уровня грамотности населения с акцентом на молодое поколение в вопросах здоровья, просвещение населения о факторах риска развития неинфекционных заболеваний и необходимости ответственного отношения к своему здоровью, формирование мотивации к ведению здорового образа жизни и активного участия в процессе сохранения своего здоровья.

Мероприятия проводимой информационно-коммуникационной кампании направлены на популяризацию и реализацию национальных проектови региональных проектов в сфере здравоохранения: «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи», «Борьба с онкологическими заболеваниями», «Борьба с сердечно - сосудистыми заболеваниями», «Укрепление общественного здоровья», «Развитие экспорта медицинских услуг» и «Старшее поколение».

В 2019 году проведено 11,4 тыс. мероприятий в рамках 34 масштабных информационно–просветительских и профилактических акций с участием 599,04 тыс. человек. Охват по данным Медиалогии составил 1523, 9 млн. человек, число публикаций – 5655.С итогами прошедших мероприятий и календарём проведения будущих можно ознакомиться на этой странице.

Записаться к врачу

Если вы в чем-то сомневаетесь, всегда лучше лишний раз проконсультироваться с врачом, чем не заметить что-то серьезное